Nuestra asociada Carmen Verdejo, Centro de Psicología Integral, quiere compartir con vosotros la información sobre su programa MBSR( Reducción de Estrés basado en la Atención Plena).
Se trata de las nuevas ediciones del programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena (versión 8 semanas e intensiva), podrás consultar en los documentos adjuntos, toda la información relativa a los mismo:[wpfilebase tag=file id=673 tpl=download-button /][wpfilebase tag=file id=672 tpl=download-button /]
El estrés: es el gran mal de nuestra época, causa infinidad de problemas de salud física y mental. Por desgracia, la mayoría de nosotros hemos sido víctima del estrés en algún momento de nuestra vida, seguro que hemos experimentado el agobio de tener la cabeza saturada, estando en mil cosas a la vez, sintiéndonos atrapados en un ritmo trepidante que nos desborda, viviendo ajenos a lo que pasa en cada momento, distraídos con pensamientos sobre el pasado, revisando lo que hemos hecho o dejado de hacer o planificando e imaginando el futuro, perdiendo lo único que de verdad tenemos, este momento presente. Mindfulness es una capacidad humana que todos poseemos, pero que no todos empleamos y que podemos entrenar para poder estar centrados en el presente, reducir el estrés y vivir nuestras vidas de forma más plena. (Mindfulness: http://www.carmenverdejo.com/index.php?option=com_content&view=article&id=114)
Más información sobre los programas u otras actividades que realizan en su centro de mindfulness:
Email: clinicacarmenverdejo@gmail.com
Teléfono: 958132809