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Masterclass: Gestión del estrés
27 abril, 2023 @ 5:00 pm - 6:00 pm
Gratuito¿Cómo estás? Estresad@
Esta respuesta se ha convertido en nuestro mantra cotidiano y lo peor de todo es que el estrés afecta a tu salud y bienestar, hasta el punto de que puedas enfermar casi sin darte cuenta. Pero hay un camino muy sencillo que te ayuda a cuidar tu salud y bienestar: respirar bien y de forma consciente.
Si no respiras bien tu energía disminuye, duerme mal y tu estrés aumenta. Además, tu salud depende de una buena circulación que a su vez depende de la forma en la que respiras.
Hacerlo bien es la puerta de entrada para disfrutar de una salud fuerte y un estado de calma y bienestar.
Respirar bien es ¡vivir y estar bien!
¿Cómo hacerlo? Con nuestros asociados Granada con alma desarrollamos una masterclass para aprender a conocer y gestionar el estrés a través de un recurso muy poderoso y accesible: tu respiración.
Esta masterclass será gratuita para todos los asociados de AJE Granada y tendrá lugar el próximo jueves 27 de abril de 17H-18H en la sala de formación de la Confederación Granadina de Empresarios.
¿A qué esperas para inscribirte? Puedes hacerlo rellenando este formulario.